肌年齢対策の正しい洗顔法と注意点

肌年齢を若く保つには、今の肌の現状維持が大事です。
ハリのある瑞々しい肌は、若い肌の象徴ですね。
洗顔一つで、肌のハリは格段に違ってきます。
正しい洗顔法で、健やかな肌にしましょう。

洗顔方法と一口に言っても、色々な方法があって、どれが正しいのか分からなくなりませんか？
でも、基本は、「肌に付いた汚れをしっかり落とす」という事です。
肌の汚れは、外出した時のホコリもありますし、自分の皮脂もあります。
皮脂を放っておくと、ホコリなどの汚れが付着して、細菌の巣窟になってしまいます。
これが吹き出物やにきび、肌荒れなどの原因となるのです。
肌荒れは、肌の為の大事な水分を逃してしまい、シワやタルミを作ります。
洗顔は、これらの汚れや皮脂を落とす事が目的です。
毛穴の中の汚れまでしっかり落とすようにしましょう。
しかし、只、力を入れてゴシゴシはいけません。
ぬるま湯で湿らせた肌に、モコモコに泡立てた洗顔石鹸やフォームを乗せ、泡を転がすように優しく洗います。
洗った後は、石鹸分が残らないように良くすすぎ、タオルで抑えるように水分を拭き取ります。

ここで大事なのは、自分の肌質に合った洗い方をするという事です。
皮脂の多い方は泡が肌に乗っている状態を少し長くする、乾燥肌の方は手早く洗って泡が肌に触れている時間を短くする、という具合です。
但し、皮脂の多い方でも、あまり長く洗っていると余分な皮脂まで取ってしまい、乾燥肌になりますので注意しましょう。
何処の部分から洗う、という順番もあるようですが、私は、皮脂の多い部分から先に洗っています。
そのほうが、より長く皮脂の部分に泡が乗っているからです。
人によって、皮脂の量や出る部分は違うと思いますので、自分の肌の状態に合わせて洗いましょう。